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말 체중 관리의 모든 것 – 다이어트 식단부터 운동까지

인포마스터K 2026. 1. 11. 11:37

"우리 말이 최근 너무 살이 쪄서 걱정이에요."
말을 키우는 많은 분들이 공감하실 고민입니다. 사람과 마찬가지로 말도 비만은 각종 건강 문제의 시작이에요. 하지만 무작정 먹이를 줄이는 것은 위험할 수 있습니다. 오늘은 수의학적으로 검증된 말 다이어트 식단 구성법을 알려드릴게요.

이 글의 내용

  1. 말 비만의 위험성과 진단 기준
  2. 다이어트 식단 설계 원칙 3가지
  3. 추천 사료와 급여 방법
  4. 다이어트 시 주의사항
  5. 자주 묻는 질문

말 다이어트 핵심 정리

• 비만 기준: 등뼈와 갈비뼈가 만져지지 않으면 비만 의심
• 식단 원칙: 섬유질 증가, 전분/당류 감소, 단백질 적정 유지
• 급여량: 체중의 1.5

 

말 비만의 위험성과 진단 기준

말의 비만은 단순한 외형 문제가 아닙니다. 각종 대사 질환, 발굽염, 운동성 장애의 직접적인 원인이 됩니다.

비만 진단 방법

  1. BCS(Body Condition Score) 체크
    • 1점(마름) ~ 9점(극도 비만) 척도
    • 정상 범위: 4~6점
    • 비만: 7점 이상 (등뼈와 갈비뼈를 만질 수 없음)
  2. 목둘레 측정
    • 목둘레가 115cm 이상이면 대사증후군 위험 증가
  3. 체중 측정
    • 체중계 없을 시: (가슴둘레 × 4.3) + (몸통길이 × 3) - 785 공식 활용

다이어트 식단 설계 원칙 3가지

① 섬유질 증가, 전분/당류 감소

말은 기본적으로 초식동물입니다. 위장관 건강을 위해 건초 비율을 70% 이상으로 유지하세요.

  • 추천: Timothy 건초, 목초 건초
  • 피해야 할 것: 당도 높은 목초, 곡물 위주 사료

② 단백질은 적정량 유지

다이어트 중이라도 근육 손실을 방지하기 위해 단백질은 충분히 공급해야 합니다.

  • 권장량: 체중 1kg당 0.8~1g 단백질
  • 원료: 알팔파 건초(제한적), 콩박사료

③ 급여량과 빈도 조절

한 번에 많은 양을 주기보다 소량 다회 급여가 위장 건강에 좋습니다.

  • 기본 공식: 체중의 1.5~2% (다이어트 시)
  • 급여 횟수: 하루 3~4회로 분산
  • 예시: 500kg 말 → 하루 7.5~10kg 사료

추천 사료와 급여 방법

주요 사료 종류

• Timothy 건초: 저당류, 고섬유질 – 기초 사료로 최적
• 저당류 발효 사료: 비타민 B군 풍부, 소화 효율 향상
• 비타민/미네랄 보충제: 칼슘, 인, 비타민 E, 셀레늄 필수
• 오메가-3 지방산: 아마인유, 어유로 염증 조절

일일 식단 예시 (500kg 비만 말)

아침(7시): Timothy 건초 2kg + 비타민 보충제  
점심(12시): 저당류 발효 사료 1kg  
저녁(6시): Timothy 건초 2.5kg + 오메가-3 보충제  
야간(10시): Timothy 건초 2kg

총량: 7.5kg (체중의 1.5%)

다이어트 시 주의사항

절대 금지 사항

  1. 급격한 사료 감량 – 위장 마비 위험
  2. 물 제한 – 항상 깨끗한 물 자유 급여
  3. 운동 없이 식단만 – 근육 감소 초래

필수 병행 관리

• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 보행 또는 저강도 조련
• 정기 체중 측정: 주 1회 체중 모니터링
• 수의사 상담: 2주마다 건강 상태 점검

 

자주 묻는 질문

Q1. 말이 다이어트 중인데 계시가 배고파 보여요. 어떻게 해야 하나요?
A. 말은 위장관이 작아 자연스럽게 자주 먹는 동물입니다. 배고픔 신호(우리 물기, 공기 빨기)가 보이면 저칼로리 간식을 주세요. 당근 조각, 사과 작은 조각(하루 1~2개), 특수 저칼로리 말 간식을 활용하시면 됩니다.

 

Q2. 다이어트 식단으로 바꿨는데 변비가 생겼어요.
A. 섬유질 급여량을 서서히 증가시키세요. 갑작스러운 식단 변화는 위장 장애를 일으킵니다. 또한 충분한 물 공급과 가벼운 운동으로 장 운동을 촉진해주세요. 2~3일 지속되면 수의사 진찰이 필요합니다.

 

Q3. 제주마(조랑말)도 같은 식단으로 다이어트 가능한가요?
A. 기본 원칙은 같지만, 조랑말은 대사율이 더 낮아 칼로리 제한을 더 엄격히 해야 합니다. 체중의 1.2~1.5% 사료로 시작하시고, 반응을 보며 조절하세요. 특히 당뇨병 위험이 높으니 당류 관리가 중요합니다.

 

Q4. 얼마나 걸려서 체중이 줄어드나요?
A. 안전한 다이어트 속도는 주당 체중의 0.5~1% 감소입니다. 500kg 말이라면 주당 2.5~5kg 감량이 적정합니다. 급격한 체중 감소는 지방간, 근육 손실을 일으킬 수 있으므로 인내심을 가지세요.

마무리

말 다이어트는 단기간의 식단 조절이 아닌, 생애 전반의 건강한 습관 만들기입니다. 오늘 알려드린 원칙을 참고하시되, 꼭 수의사와 상담 후 맞춤형 식단을 구성하시길 바랍니다. 건강한 말은 행복한 말이에요!

혹시 말 다이어트에 관한 추가 질문이 있으시면 댓글로 남겨주세요. 함께 공부해가요 :)

 

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